Accettazione Incondizionata: 10: I Livelli Superiori di Accettazione

“Alcune persone confondono l’accettazione con l’apatia,
ma ci sono tutte le differenze del mondo.
L’apatia manca di distinguere tra quello che può e quello che non può essere fatto;
l’accettazione compie quella distinzione.
L’apatia paralizza la volontà di agire;
l’accettazione la libera sollevandola da carichi impossibili.“

Arthur Gordon, politico

(I precedenti punti, dall’1 al 4, sono riportati nell’articolo precedente:
Accettazione Incondizionata: 9. I Livelli di Base di Accettazione)

5) Rintracciare le conseguenze positive di tutto questo: che cosa ci piace di noi? Ecco, viene indubitabilmente da lì.

“E alcuni pregi di questa ragazza di 30 anni?”- chiedo a Rosalina, parlando di lei. Risponde, sorridendo:

“La ragazza di 30 anni? E’ orgogliosa di sé, di come tiene testa ai problemi, di quanto è… ehm, generosa, di come sa abdicare a sé e ai propri bisogni per dedicarsi agli altri… e soprattutto, di come sa non mollare mai… Beh, almeno questo…!”.

Non è male sapere di eccellerre nel dedicarsi agli altri… proprio come risorsa preziosa derivata da tutte le nostre sofferenze.

Ci fa sentire che noi “quello sappiamo fare”, e -se l’accettiamo- ci piace! E tanto.

Ci fa letteralmente ri-scegliere la nostra vita.

6) Ecco, lei si trova in questo periodo nella nuova fase, questa sì benedetta, di sentire meno ingiustizie e meno assedio:

“Sento che ne attiro di meno e me ne lamento infinitamente di meno”.

“E come ti senti?”.

“Preferirei non dirlo, ma sì: da Dio.
Perché so che cosa sto facendo e da dove deriva tutto questo.

Quindi non è più passeggero?

(Ride): Non ci posso credere…”.

7) Segue un’altra fase ancora: “noto come io vado a procurarmele. E Come ci sto in queste ingiustizie e assedi. Mi vedo letteralmente da fuori mentre:

le compiono su di me
e come io le esercito su di me
e come me le vado a cercare…
e non riesco a fermarmi, come in un film a rallentatore”.

8) “Fino a che, finalmente, interrompo il processo.

Chiedo, osservo, mi esprimo, laddove un tempo accettavo l’ingiustizia e mi ci crogiolavo dentro,

e facendo montare rabbia, delusione, dolore, ora blocco letteralmente l’ingiustizia e lo faccio senza conflitti, bensì semplicemente fermandola sul nascere, osservando:

“Scusate, care colleghe, sono già due giorni che non faccio pausa, perché non ci alterniamo? Che dite?

E loro mi hanno risposto ok, e mi hanno chiesto scusa! Impensabile, soltanto un mese fa. Semplicemente.

Mentre un tempo, in innumerevoli occasioni…

avrei risposto con astio
provocando conflitti
ed esasperando proprio delle ingiustizie
con escalation distruttive in tutte le relazioni”.

9) Segue uno stadio in cui mi riconosco Responsabile rispetto alle mie “paturnie”, blocchi, difficoltà e me ne prendo carico

(“Mi dichiaro ufficialmente -dice Rosalina- Manager delle Mie Paturnie”).

Ciò inizia a valere anche rispetto agli altri. Divento riconosciuto/a:

le mie capacità e i miei difetti sono accettati da me e quindi dagli altri,
e non sono più il leader solo alternativo e solo in alcune occasioni:

“Le ingiustizie che qualcuno cerca di compiere nei miei confronti, mi fanno sorridere, mi fanno tenerezza;
non mi scatta più la rabbia, la frustrazione, la reazione;
bensì le gestisco, non m’infastidisce più niente.
Ciò ovviamente a diversi stadi successivi.
E comunque gestisco tutto, indirizzo, attenuo, insomma padroneggio (anzi, spatroneccio! Scusa ma mi viene da ridere!) il processo”.

10) E accade infine un fenomeno importante: che le esperienze ritornano a girare: diventano evolute, consapevoli, di reale progressione, laddove erano solo ripetitive.

Arriva una proposta di ruolo di coordinamento sul lavoro
oppure una decisione spontanea di sentirsela a fare un figlio o un altro figlio
di cambiare lavoro o città
di separarsi o di innamorarsi ancora
E’ la fase della grande rivoluzione che si compie dopo tanti cambiamenti.

E un gigantesco sospiro di sollievo alleggerisce la nostra vita.

Scopri di più sull’Accettazione e sulla Partecipazione a 4 Serate per una Piccola Felicità

Riepilogo. I Livelli di accettazione:

Direttissima per l’Accettazione: entrare finalmente nel dolore della Ferita che la nostra struttura caratteriale ha bloccato, fuggito, negato, contrastato.
Attenuazione della Disperazione e Trasformazione nelle sue conseguenze naturali: tristezza e malinconia.
Gli altri ci fanno da specchio, entrando diversamente in relazione con noi e ci danno segnali di questa accettazione.
Prendere le distanze: Più portiamo fuori ciò che abbiamo dentro, più possiamo vederlo, più possiamo finalmente congedarci, prendere le distanze da questo modo di essere.
Rintracciare le conseguenze positive di tutto questo: che cosa ci piace di noi? Ecco, viene indubitabilmente da lì.
Sentire meno ingiustizie e meno assedio: Mi rendo conto che ne attiro di meno, me ne lamento infinitamente di meno.
Noto come io vado a procurarmele e come ci sto in queste ingiustizie e assedi.
Interrompo il processo. Chiedo, osservo, mi esprimo, laddove un tempo accettavo “l’ingiustizia” (o a seconda: l’indegnità, l’incapacità di farcela, ecc.) e mi ci crogiolavo dentro.
Mi riconosco Responsabile rispetto alle mie “paturnie”, blocchi, difficoltà, me ne prendo carico.
Le esperienze ritornano finalmente a girare: diventano evolute, consapevoli, di reale progressione, laddove erano solo ripetitive.