Date un’occhiata al video sulle tre componenti della Felicità secondo Martin Seligman  sempre su Ted.com.

Secondo Seligman, il Benessere= Piacere (Pleasure) + Coinvolgimento (Engagement) + Significato (Meaning). Tutto lì.

Ora, noi concediamo troppo al dovere, allo stress, alle sensazioni spiacevoli, credendo, per educazione ricevuta, che solo sacrificandoci, otterremo approvazione e finalmente il benessere finale.

Solo che questo meccanismo funziona proprio al contrario: se io sono rilassato rendo molto di più.

Allora? Allora noi ci barcameniamo ogni giorno per risolvere questo paradosso. E ci arrangiamo da soli.

Invece è assolutamente necessario sapere come funzioniamo e cosa possiamo fare giorno dopo giorno per salvaguardare questa possibilità QUOTIDIANA di Benessere e non On/Off, come continuiamo a fare.

Ne abbiamo scritto in molti punti, per esempio: Concentrarsi Su Rituali Legati a Belle Emozioni.

Addirittura, nei corsi specifici su questo argomento, si concludono le sessioni con una “Lista giochi per attività collaterali al lavoro”.

Ciò fornisce una serie di spunti, una scelta ulteriore di ISPIRAZIONI E MODI compatibili con l’attività lavorativa, che la rendano migliore e “+redditizia”, non “–redditizia”.

La conosco l’obiezione: Giocare e Divertirsi vuol dire quindi “essere sempre sopra le righe?”

No, è il contrario. E’ dare il giusto peso alle cose e approfondirne sempre il senso.

E non essere trascinati nel pozzo di energia tossica del nostro ufficio!!

Non vi capita mai di volervi tirar fuori dalle solite paturnie familiari e di lavoro?! E di non riuscirci più o quasi mai?

Allora che fare? Noi citiamo una parabola di Gandhi:

“se vogliamo pulire l’India… E’ sufficiente che ciascuno pulisca il proprio giardino”.

Quindi cominciamo da soli, noi in prima persona, perché ci farà bene a noi, e sarà sufficiente.

In sostanza: e se non vedessimo l’ora di andare in ufficio a lavorare?

Proprio così: è arrivato il momento di andarsi a trovare elementi che rendano il lavoro più leggero, coinvolgente e appassionato.

Guardate che è proprio un segreto che –se praticato- vi cambia ogni giornata della vostra vita.  

E’ solo da coltivare: che cosa posso fare oggi con il mio piccolo entusiasmo, piacere, gioco e divertimento? Sul lavoro o dopo il lavoro?

Che cosa mi può fare alzare con leggerezza dal letto al mattino?

Ecco: qualsiasi escamotage io utilizzi per alzarmi con leggerezza domani mattina, è lecito, auspicabile e rende il lavoro più proficuo, e molto più redditizio, perché gli altri sentiranno che c’è un aspetto animale, naturale, vitale che anima questa persona che mi accoglie in negozio o ufficio o famiglia, e non è dominata dalla testa, dal dovere e dal pensiero.

E’ un segreto inarrivabile.

Ed è così semplice da realizzare! Per noi stessi, colleghi, clienti e amici.